Gemeinsam durch Lüneburg laufen

Lauf mit uns durch Lüneburgs Gassen, Parks und Wege entlang der Ilmenau. Finde Menschen, die dich motivieren, Strecken, die inspirieren, und eine Laufcommunity, die jeden Schritt besonders macht.

Kostenlose Trainingspläne

Strukturierte Trainingspläne für 10K und Halbmarathon. In Zusammenarbeit mit marcel.fit erstellt. Zahle, was du möchtest.

  • 🏃🏼‍♀️ 3 Laufeinheiten
  • 💪🏻 2 Krafteinheiten
  • 🔥 Aufwärmen & Dehnen
10K Trainingsplan

Perfekt für den Einstieg in strukturiertes Training

16 Wochen Programm
Halbmarathon Trainingsplan

Dein Weg zu den 21,1 Kilometern

16 Wochen Programm

Kommende Läufe

Begleite uns bei unseren regelmäßigen Läufen in und um Lüneburg.
Jeder ist willkommen!

16 km ~ 6:30 min/km

TZLG Long Run Sunday

Gemeinsam in den Sonntag starten.

09:50 Uhr
Parkplatz Feldstraße
Zum Treffpunkt navigieren
5 km open pace

TZLG 5K Dienstag

Genieß mit uns deinen Feierabend.

18:00 Uhr
Sporthalle Hanseviertel
Zum Treffpunkt navigieren
5 km ~ 7:00 min/km

TZLG x Waterkamp

Den Tag in Gemeinschaft verbringen.

10:00 Uhr
Waterkamp Patisserie
Zum Treffpunkt navigieren

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